Тема: Правильное питание - залог здоровья
Аннотация: Здоровье — одно из важнейших условий полноценной жизни человека. 2012 год в Омской области объявлен Годом здоровья ребенка. По данным Всемирной организации здравоохранения, состояние здоровья человека на 50% определяется его образом жизни и питанием. Питание является важнейшей физиологической потребностью человека. С питанием теснейшим образом связаны все жизненно важные функции организма. Обмен веществ, лежащий в основе жизнедеятельности организма, находится в прямой зависимости от характера питания.
Жизнедеятельность организма школьника связана с непрерывными затратами энергии и веществ, входящих в состав тканей тела. Обмен веществ у них протекает более интенсивно, потребность в калориях и пищевых веществах значительно выше, чем у взрослых, что обусловлено большой подвижностью детей и их постоянным ростом. Одна из важных задач формирования здорового образа жизни в этом возрасте связана с воспитанием основ рационального питания.
Цель: изучить рацион питания детей подросткового возраста на примере меню школьной столовой.
Здравствуй!Изменилось ли отношение к правильному питанию у твоих одноклассников? а сама ты всегда правильно питаешься?
ОтветитьУдалитьЗдравствуй, Юля! Спасибо за вопрос. Я думаю, что отношение к правильному питанию у моих одноклассников изменилось, потому что они очень заинтересовались моей работой и задавали мне много вопросов о правильном питании. Я же, стараюсь соблюдать режим питания.
УдалитьЗдравствуй, Таня. Скажи, а влияют ли различные диеты на здоровье?
ОтветитьУдалитьЗдравствуй, Настя! Спасибо за вопрос. Я думаю, что диеты могут оказывать как положительное так и отрицательное влияние на человеческий организм, так как всё зависит от реакции организма человека на те или иные диеты. Поэтому прежде чем «сесть» на диету нужно обязательно проконсультироваться с врачом - диетологом.
УдалитьЭтот комментарий был удален автором.
УдалитьЗдравствуй, Татьяна .Твоя работа очень познавательна.Скажи пожалуйста можно ли жить не питаясь?Сколько времени можно прожить не питаясь?
ОтветитьУдалитьЗдравствуй, Влада! Спасибо за вопрос. Я думаю, что жить не питаясь нельзя.Так как организм получает вместе с пищей не обходимые питательные вещества(белки, углеводы, жиры, витамины) для пополнения затраченной энергии.Прожить не питаясь можно 30-40 дней но при этом нужно чтобы в организм поступала вода.
УдалитьЗдравствуй, Таня. Полезная у тебя работа. Скажи, как влияет питание на организм мальчиков, и можно ли сбросить вес в возрасте 10 лет?
ОтветитьУдалитьЗдравствуй,Юрий!Спасибо за вопрос.Питание оказывает влияние на любой организм. Прежде чем сбрасывать вес, необходимо:
Удалить1.Выяснить, а на самом деле есть в этом необходимость.
2. Проконсультироваться с врачом – педиатром.
3. Если уж есть лишний вес, то рекомендации даст врач-диетолог. Именно он составит рацион питания.
Я бы могла дать такой совет: меньше сладкого, мучного, жирного. Больше фруктов и овощей. Обязательно вести активный образ жизни, заниматься спортом.
Здравствуй, Таня. Мы в школе плохо едим, хотя все блюда там готовятся специально для школьников. Наверное, культура правильного питания воспитывается в семье. Согласна ли ты с этим?
ОтветитьУдалитьЗдравствуй, Костя! Спасибо за вопрос! Одно из главных мест в жизни любой семьи занимает вопрос питания. Костя, ты прав, с детства ребенок должен знать, какие продукты являются полезными, а какие вредными для собственного здоровья. Если в семье есть правило перекусывать на ходу чипсами, кириешками, запивать все это газировкой, то в школьной столовой такой ребенок тоже будет ждать, когда ему подадут не кашу или суп, а «любимое лакомство».
УдалитьСовременные проблемы питания населения известны: избыточное потребление жиров, сахара, хлеба, картофеля, макаронных изделий и катастрофично малое использование в меню плодов, овощей, трав, кореньев. К сожалению, дома многие не едят овощные закуски, мало употребляют молочных продуктов. Вот и получается, что в школьной столовой все блюда для них «неизвестные». Поэтому культуру питания надо воспитывать с детства в семье.
Здравствуй, Таня! Как ты думаешь, какие напитки и витаминные блюда полезны ученикам начальных классов?
ОтветитьУдалитьЗдравствуй, Катя!Спасибо за вопрос!Я думаю что ученикам начальных классов полезно пить домашние кисели,морсы,компоты, так как в них много полезных веществ.Из овощных блюд я бы посоветовала овощные закуски и просто сырые овощи,фрукты, так как в них много клетчатки которая способствует правильному пищеварению.
УдалитьХристос Воскресе! Татьяна у тебя замечательная полностью законченная исследовательская работа. Планируешь ли ты продолжить наблюдения в старших классах? С уважением, Александр Балахничёв.
ОтветитьУдалитьЗдравствуй, Саша! Воистину воскреси! Спасибо за вопрос! Спасибо за комментарии к моей работе. Я пока еще не решила, продолжу работать по этой теме или нет.
Удалить